Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 4月6日 22時08分

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#CaroCruzSinExcusas #Gym #Rutinas #Home @manumolano @pumacolombia
1. 3 series de 15 por cada lado con pesas de 7.5kg c/u
2. 3 series de 15 a 20 abdominales
3. 3 series de 15 sentadillas con pesa de 18 kg
4. 3 series de 30 abdominales
5. 3 series de 15 sentadillas con pesa de 7.5kg
6. 3 series de 20 por cada lado
7. 3 series de 20 abdominales por cada pierna

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