佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 4月4日 20時47分

🍽勝負飯🍽
.
.
メッセージで
「勝負飯はなんですか？」
って質問たくさんいただきありがとうございます✨
今回も前回と変わらずこのメニューです‼️
.
.
東京の試合の場合は、
計量後から試合までは、基本家で食事をとってます‼️
計量終わって、
常温の飲み物500ml2本を2時間かけてゆっくり飲んで…
飲み終わったら手作り参鶏湯からスタートです✨
そっからは、水分とりつつゆっくり食事していきます‼️
メニューは、こんな感じです✨
体調、体重みながらあとは自分の感覚で……
試合当日の朝は、BONIQ サーモン✨
めちゃくちゃ美味しかった💯
.
.
@a.tf.labo_official さんからレシピいただいたら最強パスタ🍝
納豆パスタ✨
プロテストの日から食べてるやーつ‼️
簡単だし、
めちゃくちゃ美味しい💯
スペシャルメニュー👊
レシピありがとうございます🍽
.
.
いつも家ご飯だから感覚も分かってきたけど…毎回毎回違うんだよなぁ🤔
減量も本当毎回違う！！
今回でより明確に分かったことが1つある㊙️
かなりでかい収穫👊
海外試合とかになったらどーなっちゃうんだろ😍
楽しみーっ‼️‼️
全部が初体験で、めちゃくちゃワクワクするだろなっ👊
勝負飯🍽でした✨

🎶今日を生きる　全ての人に
幸せだと思える瞬間がありますよーに🎶

#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #感謝 #ライフスタイル#いいね #ボクシング #instagood #サッカー #story #ボクシング女子 #言霊 #workout #girlsoccer #夢 #boxing #soccer #champion #training #good #試合 #スポンサー募集　#goodvibes #試合　#日本タイトルマッチ #食事
#減量 #勝負飯 #リカバリー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• boniq.jp