Erika Yamaguchiさんのインスタグラム写真 - (Erika YamaguchiInstagram)「【寝る前にお水を一杯飲んで】今日もスタジオいらしてくださった全ての方にありがとうございました。そして、山口絵里加YouTubeで頑張ってくれた皆ありがとうございました。今日はパーソナルセッション、グループセッション、ヒーリングセッションと沢山の方々のアプローチができて感謝です。ありがとうございました。さて、今日の習慣化の教訓はお水まだ飲んでないって方はお水を飲みましょう。特に今日私のセッションを受けてくださった方や#よもぎ溶岩蒸しを受けてくださった方は老廃物が流れやすくなりますのでお水をがぶ飲みではなく、ちょこちょこゆっくりでよいのでコップ1杯のお水飲むだけでも浮腫みにくい体質を作れますよ。今日から4日間連続で寝る前にコップ1杯のお水を飲んで浮腫み知らずになって太りづらい身体をつくろう！あなたの日々の習慣化が体質を変えて美ボディチェンジをつくれます！夏までにまだ間に合う！ My studio @bcore_official @bcore_chou.chitu #美 #美コア #美コア東京スタジオ #習慣化 #ダイエット #ビューティー #麻布十番トレーニングジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #インストラクター #体幹トレーニング #体幹トレ #呼吸 #お水 #お水取り #お水ダイエット」4月2日 22時45分