micoさんのインスタグラム写真 - (micoInstagram)「@dep_pilates_studio 🌸 ⁡ 最近、自分のやりたいことが明確になってきていてその分デスクワークの時間が増えています💻 猫背・まき肩が気になるのと同時にこれから露出が増えるので二の腕を引き締めたいので上半身を中心的に💪🏻⚡️ ⁡ 始まる前に、 "今日腕がちぎれるかもしれません"と冗談話をしつつ普段使わない筋肉を使い、全力を出し切った結果もう…腕がブルブル震えるし帰りもドアがなかなか開かなくて困った、、、🚪🫨 鍵閉まってるか確認したけど全然いつもと同じでした。衰えを感じて辛かったです笑普段使わない筋肉も目覚めてくれてストレッチをしながら鍛えている感覚がつかめたので今日のメニューすごく好きだったなぁ〜！！ ⁡ 3月最後の日に、かなり追い込めたので 4月は初日からいいスタートがきれそうです💪🏻 新年度、新生活、張り切っていきましょう🌸 ⁡ ⁡ ⁡ #ピラティス #マシンピラティス #パーソナル #pilates #pilateslovers 💕 #pilatesreformer #pilatesbody #福岡ピラティス #필라테스 #필라테스강사 #姿勢改善 #姿勢 #トレーニング #パーソナルトレーニング #170cm #ダイエット #ピラティスウェア」3月31日 20時29分