ayacasuのインスタグラム(ayk0723) - 3月30日 07時46分

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2人で早咲き桜を見に行った時の🌸🌸
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少し前にストーリーにも書きましたが
たまにある胸苦しさ息苦しさが
なんとなく気になってて
病院で心電図やレントゲンを
診てもらっても異常なし。
何もしてないのに
勝手に涙が出る、、、
ホルモンのバランスや自律神経の乱れかな？
と思っていたのですが
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この前ちょっとしたことで初めて過呼吸になり
手足が痺れて最終的に全身が硬直して
動かなくなったので怖くなって
旦那に救急車呼んでもらいました😔
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後日勧められた心療内科に行って
軽いパニック発作だったことがわかりました。
夜ご飯を作るのもいつもの倍の時間かかったり😅
( しんどくなりそうになったら
座って深呼吸の繰り返し😮‍💨 )
その発作が起きた場所に行くのも
不安でしたが、今は大分落ち着きました☺️
症状が出はじめた頃のストーリーに
同じ症状を抱えてる方からdmもらったり
仲良い友達からの優しい言葉で
とても救われました😢
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この私が？って最初は思ったけど
誰しもがなりうることなんだと
改めて認識しました😭
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考えてもキリないし治るもんも治らんし
面白い動画見て笑って😂
可愛い息子との時間に癒されながら
ゆっくり過ごしてます☺️🌸
頑張りすぎないことが大事。
ここに書くか悩んだけど、
同じ症状で悩まれてる方がこれを見て
少しでも気持ちが楽になりますように✨
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