松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「#ピーマンの肉詰め 🫑 ⁡ 仕事帰りに盛り付けるだけの平日楽するつくおきワンプレート。脂質は卵と鶏ひき肉に入る少しの脂身、キャロットラペのナッツから。全体的に茶色いけど、玄米やきのこや蓮根など食物繊維もしっかり摂れる夜ごはん𓎩𓊤𓇋 #松本食堂 ⁡ #ワンプレート#ワンプレートごはん#肉詰め#鶏ひき肉レシピ#今日のごはん#夜ごはん#家庭料理#作り置き#つくりおき#つくおき#献立#料理#手料理#料理記録#日々の暮らし#暮らしを楽しむ#おうちごはん#一人暮らしごはん#ダイエット食#高タンパク低脂質#アスリート飯#滋賀#草津」3月29日 19時06分