川口優菜さんのインスタグラム写真 - (川口優菜Instagram)「. I'm a diet freak😛 Please translate to read this if you are interested in achieving beautiful not old skin😂😂 リン活からのトマ活😂🍅🙄‼️ ダイエットは本当にテクニック。身体で結果を感じて、原理を調べる。メディアのダイエット法が、自分に合うわけではない。楽な痩せ方なんてないのよ！私も60kgあったからわかるのよ。でも楽なダイエットないんです。でもずる賢いダイエットはあります！ (それは優菜式で) そして、りんごもトマトもそうなんだけど、どれも低酸化力を高めてくれる。最近、酸化・酸化とよく言っている理由は酸化は老化を促進してしまうから。これはアラサーだから、最近めっちゃ気にしてます。なんか、最近自分が老けた気がするわけですよ。ずっと家にいてパソコンいじってるなんて、今までのモデルライフではなかった事ですから、、、笑身体が老化してる気がして、しゃーない😱 話を戻しますと、りんごや桃を切ってそのまま放置すると茶色くなるじゃない？あれと似たような現象が体内でも起きているらしく.. 私はそれを気にしてます。笑なんでそんな事が起きるのかと言うと、呼吸によって運ばれた酸素が一部エネルギーとして使いきれず、残ったものが活性酸素へと変わり、脂肪とくっついて細胞を酸化させると言う恐ろしき流れ。 ↓ 酸化によってメラニンが過剰に発生して、結果的にシミ、ソバカス、くすみといった肌悩みが増えてしまう.. あと摩擦もそう。。黒ずみは特に。。お尻とかね！それ以外にも揚げ菓子、スナック、ファストフードも、肌を酸化させるトランス脂肪酸が含まれているから、あまり食べ過ぎないようにしてます。たまにやっちゃうけどね！でも優菜式でも和食定食屋さんをオススメしている理由の一つが酸化を避ける理由もあります。そして、身体の老化はそれだけではなくて、光老化、乾燥、非薄化、糖化。めっちゃ理由があります。全部説明すると長いので、一先ずトマトやりんごはダイエットにも100点ですし、強い抗酸化作用があり、肌のシミやしわなどの予防に役立つので悩んでいる方は食べてみてくださいね‼︎‼︎いや、食べて‼️笑笑トマトは食べすぎると、次の日やばい...ので3つ食べてみて調整してみてくださいね😋😋 ※もちろん個人差による！！ #優菜式ダイエット法 #YUNAŚCHOICEスキンケア #インナービューティーも身につけよう」3月27日 21時16分