松本莉緒さんのインスタグラム写真 - (松本莉緒Instagram)「フィットネスアプリ @minefit_app イベント🧘‍♀️ ※少し長くなります。 ⁡ ⁡ 2023年3月19日 minefit presents 🌸春のスペシャルヨガレッスン🌸 ⁡ ⁡ Peaceberg Style Member 6名で繋いだ、陰In 90 分 + 陽Yang 90分 = 180分‼︎ ⁡ ⁡ ご来場いただいた皆様本当にありがとうございました♡‼︎ ⁡ ⁡ 朝の空気から始まる陰ヨガは🌿 Momiさんが調合した春の香り漂う空間の中でプラーナヤーマを。その後は、Chomoさんによる頭部周りの不安解消。続いてMaoさんの上半身のヨガで背面をほぐし、陽平さんの全身ヨガフローへ移りました。脚のむくみを和らげ下半身の疲れを流すヨガをSAiCOさんに。最後はわたくしのマインドフルネスシャバーサナでした✨🧘‍♀️✨ ⁡ ⁡ お昼後の陽ヨガは☀️ Chomoさんのカパラバディでお腹から熱を上げて行き、わたくしの太陽礼拝に向かう為のヨガストレッチ、その後はSAiCOさんから太陽礼拝A→Maoさんの太陽礼拝B→陽平さんの太陽礼拝Cが45分続きました🧘‍♀️クールダウンから最後迄はMomiさんのアロマシャバーサナで〆🌸💓 ⁡ ⁡ ヨガの時間だけでなく、ヨガの前後のトークも楽しんで頂けていたら嬉しいです😚💓 ⁡ ⁡ 私としては、今回キャスト決めから、ヨガのテーマ&内容決め。パートの割り振り、パートに合ったBGMの流れ、プレイリスト作り、挨拶から〆までの段取り、当日の集合時間確認まで全体的に稼働していたので、プレイヤーは勿論ですが、イベントスタッフに近い感覚もあり、企業様と一緒に作るヨガイベントとして凄く良い経験になりました😌🙏✨‼︎ ⁡ ⁡ 自発的に盛り上げてくれたpeacebergメンバー、初の取り組みにも関わらず太陽のように緊張を和らげて下さった陽平さん。 ⁡ ⁡ お休みの日にも関わらず出勤してくれたオフィスおまみさん♡ ⁡ ⁡ そして、イメージから形にして下さったminefit teamの皆さま‼︎ ⁡ ⁡ お疲れ様でした❣️❣️ そしてありがとうございました☺️🌸💓 ⁡ ⁡ 今後もminefitさんはイベントや企画を考えているそうなので、ぜひこれからもminefitさんをフォローし続けて頂けると嬉しいです🫧 ⁡ ⁡ 一期一会🍓 また皆様とお会いできる日をメンバー共々楽しみにしております♡ ⁡ ⁡ Special Thanks… @matsumoto_rio1022 @saicorosuke @chomo.yoga @nikomao_yoga @momi_aromayoga @yoheiyoga @peaceberg_style @bemaxinfo @akira8ikeda @oh_tomas_92」3月27日 9時55分