時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 3月23日 08時41分
ヒップリフトって名前だけど、結果全身に効くやーつ💪🏻
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足の角度やお尻を上げる高さもブレないように。
回数ごとに15秒キープが入ります!!
プルプルするぞーーー
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最後にボールをポロっと落とすのがトレーナーさんに対して少しの抵抗ですw
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2023/3/23