結城アンナのインスタグラム(ayukihouse) - 3月20日 13時46分
🥣🥄
スープ大好き💕沢山作った時はよく小分けしてから冷凍します。最近はこのショウガ&ビネガーで味付けたスープがお気に入りです🥰
🥣We just love soup and I usually make a big pot and freeze half in separate packets for later🥰
Ginger & Apple Cider Vinegar Refreshing Vegetable Soup
ショウガ&アップル・サイダー・ビネガー入りのさっぱり野菜スープ
A)オリーブ・オイル・・2大さじ
ニンニク・・2粒(みじん切り)
ショウガ・・2大さじ(みじん切り)
ニンジン・・1本(皮むいて、薄くスライス)
玉ねぎ・・1個(皮むいて、細かく切る)
セロリ・・1本(葉っぱ含めて、細かく切る)
海塩・・½小さじ
ブラックペッパー・・¼〜½小さじ
ターメリック・・½小さじ
アップルサイダービネガー・・2大さじ
B)キャベツ・・1/2, 〜270g(しんを取り除いてから食べやすい大きさに切る)
水・・1.5L
野菜ブイヨンパウダー・・適量(オーサワの野菜ブイヨンだと3小さじ、15g, 3袋)
ヒヨコ豆の缶詰・・〜400g(水分をはける)
カットトマトの缶詰・・〜400g
ローリエの葉っぱ・・2枚
トッピング: EVOオイル, フレッシュ・イタリアン・パセリ
☆大きめの鍋にA)を書いてある順番に入れて焦がさないで、ゆっくり炒める
☆B)も加えて、温度とフタで調整しながら、コトコト野菜が柔らかくなるまで煮込む
☆各自のスープ皿に盛ってからEVOオイルとイタリアン・パセリ、ブラックペッパーをペッパーミルで2〜3グラインド
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2023/3/20