イオンさんのインスタグラム写真 - (イオンInstagram)「今日(3/13)は #サンドイッチデー🥰🍴 日付が1が3で挟まれている（サンド1＝サンドイッチ）状態にちなんで定められた日なんだとか！💡🤭 #トップバリュのオートミールで作るふんわりサンドイッチの作り方を紹介❗ お弁当にもぴったりの食べごたえのあるサンドイッチです✨ ——————————————————————— 🍴材料(2人前) オートミールインスタントオーツタイプ【60g】 [A] 卵　　　　　　　　　　　　　　　【1個】 [A] ヨーグルト　　　　　　　　　　【60g】 [A] 水　　　　　　　　　　　　【60g】 [B] ベーキングパウダー　　　　【小さじ1】 [B] サラダ油　　　　　　　　　【小さじ1】 [B] 塩　　　　　　　　　　　　【少々】ゆで海老(小) 　　　【100g】レタス　　　　　　　　　　　　【1枚】アボカド　　　　　　　　　　　【1/2個(100g)】紫キャベツ　　　　　　　　　　【30g】塩　　　　　　　　　　　　　　【少々】 C マヨネーズ　　　　　　　　　【大さじ1・1/2】 C 粒マスタード　　　　　　　　【小さじ2】 ——————————————————————— 👩‍🍳レシピ STEP1：紫キャベツは千切りにしたあと塩もみし、5分置き水気を絞る。アボカドは種と皮をとり除き5ｍｍ幅に切る。 STEP2：オートミールとAを混ぜ合わせ10分置いたあと、よく練り混ぜBを加えさらによく混ぜる。電子レンジ対応の保存容器もしくは耐熱容器※の底にクッキングシートをひく。半量を流し入れ、少し上から落として空気を抜き、ふんわりとラップをし電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。（2枚） ※容器のサイズは13cm×13cm程度のものをご使用ください。 STEP3：2で作った2枚の片面にCを塗り、レタス、紫キャベツ、海老、アボカドの順にのせ、サンドし半分に切る。 #イオン #aeon #トップバリュ #おうちごはん #おうちご飯 #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #手作りごはん #おうちランチ #おうちカフェ #デリスタグラム #食べスタグラム #クッキングラム #料理 #手作り料理 #家庭料理 #おうち料理 #レシピ #簡単レシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #オートミール #オートミールレシピ #エビ #エビアボカド #サンドイッチ #サンドイッチレシピ #野菜レシピ」3月13日 12時00分