安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 3月10日 09時48分

久々のジャイロトニック✨

寒さで固まっていた体、息子の習い事で固まった姿勢、ゆるんでいた腹筋。

自分のからだを見つめなおせました。

呼吸も一緒にやるので、普段の生活でも持続してくれるのがすき。

表参道ウィメンズも、もうすぐ！！

可動域を広げて、しなやかに走りたい🏃‍♀️

40さいのボディーは向き合わないと。笑

磨けばきっと良くなる！と信じて☺️✨

ていうか春で41やん！！

目標　腹筋割りたい。

お知らせ↓
本日　10:10ごろ
TBS ラジオ　金曜ボイスログの中の
「教えて！壁紙のこと。」に出演しています！
聞き逃した方はYouTubeをご覧下さい！

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https://youtu.be/99TiVWIK3fY

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