小川ひとみのインスタグラム(hitomy220) - 2月22日 21時23分
今日はSimple Chicken plate🍗
週に一度は作っているメニュー
相変わらず小松菜はたっぷりと🥬
ブロッコリーと一緒に食べると
栄養価がよりUPして吸収しやすいので
なるべくセットで食べる様にしています🥦
味付けを出来るだけしたくないので
鶏肉を焼くときに
オリーブオイルと少しのバターでにんにくを炒めるのですが
そのニンニクをアボカドディップを作るときに
入れて使っています🥑一石二鳥🫶
オリーブオイル、炒めたにんにく
アボカド、お塩、レモンで
ブレンダーでミックスしたら完成💯
息子もそのままのお野菜が大好きなので
いつもアボカドディップにつけて
お野菜もチキンも沢山食べてくれますよ🥰
#heechankitchen
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2023/2/22