浦浜アリサのインスタグラム(alisa_urahama) - 2月16日 17時23分

今月から目標立てて身体作りに勤しんでおります🤸🏻‍♀️🔥

日常的にピラティスは通ってますが、かなり行くペースを上げてるので
毎日常にどこかが筋肉痛🫠
もう通い始めて5年以上経つけど、毎レッスンまったく飽きなくて
ずーっと新しいアプローチを教えてくれる #souplus は本当に大好き💕
あと #applewatch でワークアウトの記録ためて
グラフ見ながら自分のこと褒めるのも楽しい。笑

ちなみに私、冬のボディメイクは本当に苦手で。
どうしても冷えるから代謝あげるの難しいし、慢性的に浮腫み体質。
結果が思うように出にくいので、色々調べて、詳しい友達にも聞いて、
今回初めて「韓方」を併用して運動をしてます🌿
(なんでも自ら人体実験するのが好きだよねー)

元は東洋医学で同じだけど、
日本が独自にアレンジしたのが "漢方" 。
韓国がアレンジして発展したのが "韓方" らしい。
要は流派が違う、的な？面白いよね、初めて知った！

#自任堂 の赤いのを飲んでて、一週間ほど経ったけど
今のところめちゃめちゃ合ってる✨
オンラインで問診票出して韓国のドクターに処方してもらうので、
ちゃんと医療だし副作用の諸注意ももらったから最初心配で
表記の半量から始めてるけど、唯一感じたのは異常に喉乾く🤣
その分めちゃめちゃ水飲むから巡りがいいのか、
浮腫みの取れ方は驚くほど早かった！

ベストコンディションで迎えたい仕事なので、
調子良くて今回は満足な結果でるかも…とご機嫌です♬

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