安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 2月1日 23時21分

かなーり久々に行けたジャイロトニック✨

私に必要なもの。と思いながらも中々行けてなくて。

40歳になってホルモンバランスの変化なのか、体がかわった。。
落ちにくい、疲れやすい、腰回りにつきやすい、むくみやすい、生理がつらい。

でもこれは成熟なのだ！！

とポジティブに捉えて、この今の自分と、どう向き合って40代を過ごそうかと思ってます✨

ここからやで！

うしろにいるのは、綺麗でおもしろい師匠、keiさん🤍

@keiminoshima
#thanks
#positive
#gyrotonic®
#40yearsold
#寒くて靴下ぬげまてん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する