君島十和子のインスタグラム(ftcbeauty.official) - 1月15日 20時12分

米粉×豆乳のクリームシチュー
春を感じる芽キャベツと新玉ねぎも
入れました！
ブログに作り方書いてます😃

☆米粉のホワイトシチュー
鶏肉(手羽元)、人参、カボチャ、新玉ねぎ、芽キャベツ、ブラウンマッシュルーム、もち麦

☆クレソンとキャベツのヨーグルトドレッシングのコールスロー
クレソン、キャベツ、玉ねぎ
ヨーグルトとマヨネーズ粒マスタード
塩コショウ、甘酒少々で和える

☆レンコンのパルメジャーノソテー
　薄切りにしたレンコンをオリーブ油でこんがり、お好きなチーズを挟んで焼き上げます。

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