梅本理恵のインスタグラム(rie___12ki) - 1月7日 18時00分
今日から2023年の
レッスンがスタートしました。
今日もみなさんと一緒にヨガができて幸せです♡
ひとつしかない体を大切に扱って、
なるべく長く健康でいられる体でありたい。
過去を反省しすぎてしまったり、
将来を過剰に不安に思ったりしてしまうけど、
今この瞬間に深く感謝をして、
ただ純粋に今を楽しめる心でいたい。
ヨガのはじめに
自分の体と心を見つめる静かな時間を持ちます。
呼吸が体と心を繋いでいきます。
ヨガを通して、今の自分が見えてくる、
と私は思っています。
自愛がテーマ。
今日もありがとうございました!
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2023/1/7