JUNさんのインスタグラム写真 - (JUNInstagram)「【最近辞めたふたつの事】今朝寝起きで文打って久々投稿したのにエラー出て投稿出来なかったよ😇 なんてこったい！頑張ってポチポチしたのに虚無感に包まれたです🥹 朝からぽへっ🫠。そんなあいこはんの最近辞めたふたつの事は【寝室にスマホを持っていく】【アウトバストリートメントを使う】この２つをやめたよー！え？そんな事？って感じよね😆 アウトバストリートメントは最近始めたばっかだから効果感じるのはまだこれからだけどスマホは1ヶ月くらい前から試してて最近効果をヒシヒシ感じてる！みんな寝るギリギリまでスマホいじってない？なんなら枕元に置いてスマホと一緒に寝るスタイルじゃない？うちも前までそうだったしスマホが近くにないと落ち着かなくて寝れない！って感じだった😂 けど寝室に持っていかないようにしたら夜中何度も目覚めちゃってたのが全然なくなって朝までしっかり眠れるようになったの！ザ！爆睡😴 質の良い睡眠取れてるおかげで目覚めもスッキリ！！質の良い睡眠ってその日一日のパフォーマンス力高まるしスッキリ起きれて朝からパワフル✨ おまけに天気が良い日なんて最高の気分で１日始まるよ😍？慣れるまで携帯ないの不安だったけど慣れたら速攻で寝付けるし快眠出来るからホントにオススメ〜🤍 普段これでもかってくらい触ってるからさ寝る時くらい携帯から離れてみよ😉 #デジタルデトックス #スマホ離れ #快眠するには #快眠効果 #睡眠の質をあげる #休息 #リラックス #睡眠」12月12日 21時04分