前田ゆかのインスタグラム(maeyuka) - 11月20日 08時38分
welcome 52 歳✨✨✨
今年も健康で元気に誕生日が迎えられたことを心から嬉しく思います✨
新しい一年は
健康はもちろんですが大事なのはカラダだけでなく心の元気も意識していきたいと思ってます。
自分らしく生き生きと過ごしていくためには心と体のコンデションを楽しみながらバランスよくアジャストさせて、適度な運動(ストイックではなく少しの体力と筋肉)日々の充実度が変わってくると思う。
それが新しいことへのチャレンジに繋がっているように思えます。また好奇心も同じで何かを知るとまたさらに新しいことが知りたくなって視野が広がる、日々の中で心弾むようなときめき大切に(一年は本当に早いからこそ大事に)過ごしていきたいものです。
さまざまな経験を積んで『今』に目を向け年齢を重ねることに幸せを感じてます✨
感謝の気持ちを込めて🫶
たくさんのお祝いコメントありがとうございました❤︎
少しずつお返事させてください😌
#happybirthday
#50代は楽しい
#人生の充実度は体力筋肉行動力
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2022/11/20
