Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🏋️ 🏋️ 🏋️ 背肉やら腹肉やら脚肉やらりっぱにプニプニに。今冬は、きっと寒くないな😆 欲しいところに脂肪はつかず🫥 霜降りなおこは脂質を控えないとねトレーニングは相変わらず重量はまったく追わず 10レップ➡️15レップに変えてやってますやがて筋トレはじめて6年目😱 そんな身体で 6年目！て言わないでください😭 だってほんとにずっとやってるもん😂 今年一年は病気や事情によりあまりトレーニング出来ませんでしたが、また、少しずつ、やりはじめますよ😌 皆様一緒にやりまひょ初心に戻ります🙋‍♀️ #筋トレ女子 #フィットネス女子#フィットネス#Fitness#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好き#筋トレ好きと繋がりたい#減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#アラフィフコーデ#ボディメイク #50代#健康 #熊本 #kumamoto #styleover50 #fashionstyleblogs #workwearstyle #fashionover50 #fashionposts」11月19日 18時05分