SEIRAさんのインスタグラム写真 - (SEIRAInstagram)「大事なのは産後ではなく産前なんだと思う。妊娠してから新しいことに挑戦するのは素晴らしいけど、妊娠期はやれる事も限界があるから、感覚や意識への働きかけも限度がある。妊娠する前からもっとちゃんと自分の身体と向き合う人が増えたらいいなと思う。それは積み重ねだからすぐにはわからないかもしれないけど、やるのとやらないとでは産後の身体や心まで大きく違う。年齢ではない。私は20代の出産より、30代の出産の方が楽だった。回復も早かった。ダイエットをせずに、ごく自然と自分の素に戻っていく感じ。 pilatesが助けてくれた。出産はゴールではなく始まりに過ぎない。だからこそ、体力をつけておかないと。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (続きはオンラインサロンで書きます)」11月18日 23時35分