護あさなさんのインスタグラム写真 - (護あさなInstagram)「. 【3枚目レシピ画像、☟文章有】 ◆◆◆◆◆◆◆◆ @ultora_official さんの黒ゴマきなこ風味プロテインと @ichibiki.co さんの甘さすっきりの糖質カロリー50%オフぜんざいを使ってパウンドケーキ焼いてみました。美味しかったからまたレシピメモ。なるべくカロリーオフ感を出さないためにアーモンドプードルを10g入れるのは譲れないみたい😂笑謎のこだわり。けどそうすることで脂質のバランスも良くなるし結果オーライ👍 ウルトラのプロテインはびっりするくらい美味しいからオススメ。お値段は少し張るけど、それ以上の価値がある。家にあるのは黒ゴマきなこ、抹茶、ココナッツチョコ、カフェオレだったかな。他のもそのうち買い足そうと思ってる😋 そしてイチビキのこのぜんざい。本当に年中食べてる。365日必ず冷蔵庫に入ってる。あっためても冷やしても美味しい。バニラアイスを入れても美味しい。なのでこの二つを融合させてみたら相乗効果がすごかったです🤣 最近は寝る前に試作して、次の日の一食か二食分がスイーツになります😅 けど腹持ちも味も自分好みにしてるから飽きない習慣になってる🫘🍁🧡 【以下覚え書きレシピ】 ◆◆◆◆◆◆◆◆ 黒ごまぜんざいの🫘 和風パウンドケーキ ◆◆◆◆◆◆◆◆ （A）・オートミールパウダー20g ・オート麦ファイバー15g ・アーモンドプードル10g ・ウルトラ黒ゴマきなこ風味15g ・すり黒ゴマ6g ・ラカント10〜15g⚠︎ ・イヌリン5g ・BPg ⚠️・オオバコ1g 画像の方書き忘れてました💦 オオバコは入れた方が保水されますし、まとまります。（B）・イチビキカロリー50%オフぜんざい1袋・卵1個M〜L ・味噌2g⚠︎ （A）をダマのないよう混ぜておく（B）を投入し、しっかりと混ざったら型に移す。 180度で23〜25分⚠︎加熱。 ◆◆◆◆◆◆◆◆ ⚠︎砂糖の量はぜんざいが甘いので、最後に味見しながら好きな甘さに調整しても。砂糖の代わりにハチミツかみりんを5〜10gくらい入れても味に深みが出ます。 ⚠︎味噌を常備してなかったら塩少々でも🙆‍♀️ ⚠︎プロテインを入れると固くなる速度が速いので竹串などさして確認してみて。焼き菓子は一晩寝かせるとしっとりとして美味しいよ😋🧁 #プロテインレシピ #ウルトラ #ultra #ウルトラプロテイン #黒ゴマきなこ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #小麦ファイバー #小麦ファイバーレシピ #オート麦ファイバー #イチビキ #イチビキごはん #ぜんざい #あんこスイーツ 🫘 #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #ロカボ #ロカボダイエット #ロカボスイーツ #レシピあり」11月18日 19時06分