葛岡碧のインスタグラム(midori_kuzuoka) - 11月13日 14時43分
pilatesの時間♪
寒くなってくると、肩や背中が丸くなってしまいますが、胸を張る事ばかりに意識を向けず、沢山深呼吸して空気を巡らせ、全身を柔軟することが大切なようです☺️
お家でもストレッチして、特にこれからは身体を冷やさないようにしたいです😌
#葛岡碧ピラティス
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2022/11/13
