中島史恵さんのインスタグラム写真 - (中島史恵Instagram)「明日の13.45からあきら先生のダンスタ代行レッスン入らせて頂きます⭐️。プログラムはズバリ『エアロビクス』。私の運動の原点です💕。アンチエイジング的にもヨガに有酸素運動をプラスされてると心肺機能向上されるので、正に免疫&シェイプupにもとっても効果的ですよん😊。明日はダンスタでご自身でしっかりお身体を動かして、いい汗一緒にかきませんか？懐かしのマハラジャユーロビートメドレーでお送りします😊⭐️ #明日の13.45から #あきら先生の代行レッスンで #中島史恵のエアロビクス #一緒にいい汗かきましょう！ #有酸素運動は免疫力upにもシェイプupにもいいですので😊」11月4日 9時52分