真部理子さんのインスタグラム写真 - (真部理子Instagram)「このままトレーニングを続けてていいのか？このやり方でいいんか？とかとか… いまだに思うこともある。 ⁡ でも進化するにはやり続けるという選択肢しかない。やり方については試行錯誤。人にも相談するよ。 ⁡ 1人でのトレーニングは普通。誰かにサポートしてもらうトレーニングは実りになるものが多いなと実感です。 ⁡ 不器用だからこそ、助けてほしい時は声を上げていいのだ。その分吸収して自分の力にして恩返し！トレーニングがただのパフォーマンスになることだけは避けなければならない🥊 ⁡ ⁡ ⁡ #リコトレ #パーソナルトレーナー #自分磨き #筋トレ女子 #ベストボディジャパン #bbj #ベストボディジャパン日本大会 #モデル #トレーニングウェア」10月21日 10時03分