生田千秋さんのインスタグラム写真 - (生田千秋Instagram)「RIZAPトレーニング10回目！！しっかり汗かいてスッキリ✨ 最近のおうちでのお昼ご飯も🍚(2.3枚) おうちでしっかりお昼食べたら夜は野菜メインにしてるよ！！沖縄でたくさん食べたけど筋肉量がアップしてて順調でした☺️✨ #rizap #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ライザップ #ボディメイク #ライザップ女子 #ダイエット記録 #低糖質」10月20日 19時53分