護あさなのインスタグラム(mamoruasana0504) - 10月12日 11時00分

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🍎と🥣と🧀
@ultora_official のココナッツチョコレートプロテインと、風味付けにラム酒をちょっと。
上のクリームは豆乳ヨーグルトとカッテージチーズを1:1で混ぜるだけ。スキムミルクとお砂糖と、塩をちょっと入れると美味しくなります。

🥃

最近朝ごはんはだいたいベイクドオーツ。
15分くらいで出来るし、待ってる間にコーヒー飲んでるのが好き🥰

#ベイクドオーツ #プロテインレシピ
#オートミール #ウルトラプロテイン

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