mami 宝島社さんのインスタグラム写真 - (mami 宝島社Instagram)「❄️花嫁美容について❄️ 質問箱でこの質問が1番多かった🫶 わたしがやったこと(と言ってもそんなにない…笑)をこれからちょこちょこまとめていきます！！！一応言っておきますが、全然ガチでできなくて(仕事忙しすぎて死にかけてた)やらなきゃいけないことをギリギリ攻めた結果のラインナップになっているので、世のハードワークな花嫁の方々、ぜひ参考にしてください🤣🤣笑ちなみにほぼ運動はしてないです🤣(前撮り前はホットヨガしてたけど、時間的にも体力的にも普通に無理だった…笑) ちょろっとヨガマットの上で筋膜ローラーで全身ほぐしたり、ちょっとYouTube見て筋トレしたりヨガしたりくらいは家で若干やってたくらいでほぼ何もせずプロ任せ&ファスティング任せの追い込み美容でした笑😂 今回はボディメイク編その1を紹介🤍 美容整体(含頭蓋骨矯正、小顔矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、オイルマッサージ)について🫡 →これはずっと　@elena.4beauty エレナ青山店のさりさんにお願いしてました！大体式の10ヶ月前くらいから通いました👌わたしは仕事柄わりとハードワーク(移動時間長め・専門性高めの部署に異動になった🤣)なので、疲労とストレスでとにかく極度の凝り固まった体で最初全く指が入らなかったけど笑、最後は肩甲骨もでて背中もドレスに合う綺麗になり肩も出てきて感動した、、🥲そして頭も小さくなったw ほんとに通って良かった🥹 (し、これからも通います✌️🤍) これは継続して月1回は必ず行ってて、120分みっちりやってもらってました🥹 式の前月の8月と当月の9月は月に2回やってもらい姿勢矯正、巻き肩矯正と背中の骨を出してもらうべく追い込みで駆け込んでました👌 わたしはブライダルエステには通いませんでした。土日休みの限られた時間でできるギリギリを攻めた美容スケジュールでやった結果、エステは無理だと判断w ブライダルエステは気持ちいいとは聞くのでリラクゼーション目的であればいいかもしれない…(高いけど) 次はハイフとか顔関係のことpostします👰‍♀️ #東京會舘花嫁　#東京會舘ウェディング #東京會舘卒花 #卒花嫁レポ #ゼクシィ2022 #ハツコエンドウ　#花嫁美容 #mami_wedding0923 #花嫁美容レポ　#花嫁ダイエット#花嫁ヘアメイク #花嫁ヘア　#花嫁メイク」10月11日 15時59分