安藤優子さんのインスタグラム写真 - (安藤優子Instagram)「ハロウィンですね！と、ただ回すだけですが。すごいおそようございます‼️ 今朝も快適な朝ンポでした。が、至る所にハロウィンの飾り付けがしてあって、リンも興味深々（笑）時々ドキッとしますよね。さて先日のトレーニングの続きです。ただ身体を大きく旋回させるだけですが（笑）、息を大きく吐きながら、身体の力を脱いて、出来るだけ大きく回します。肩甲骨の強張りに効果抜群。腹筋も何気に鍛えられます。タオルを持ってやっても大丈夫です。ただ旋回です。 #ファンクショナルトレーニング #ひたすら身体を回す #フレンチブルドッグ #安藤優子」10月11日 12時24分