マキのインスタグラム(maki_s0205) - 10月11日 08時28分

おはようございます😃

今日は晴れて気持が良い朝ですね！
昼間の寒暖差が出てきますので、体調に気をつけてお過ごしくださいね😊

いつもトレーニングはしていたけど、
パーソナルを辞めて3年は経ち、自己流のトレーニングになってしまい、効かないトレーニングをしているなあと感じ💦
トレーニングの時間と回数だけしていて、身体が変化していないと思い、ボディメイクのためパーソナル週２回初めたの。

脂肪燃焼を助けてくれる
@kiwamibody_official
は、トレーニング前に飲んでるから、燃焼してる⤴️
って感じるよ👍

私がパーソナル初めて3か月になるけど、ゆっくりペースでストレスフリーでフォームをチェックしてもらい
進めてます‼️

やっぱりパーソナルって、短時間でしっかり効かせてくれるから、勉強になるし
ボディメイクの近道だと認識したよ😊

私がパーソナルを受けているのは
@body__boost__

また、3か月経過したらbefore/after報告するね😊

動画は自主トレだよ😆

今日も笑顔で素敵な一日を😊

いつもいいね👍コメント📝ありがとうございます❤️

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