岡部磨知のインスタグラム(machi_okabe) - 10月5日 23時37分

10月初のなりトレ🔥！
ここのところ肩首が割れそうに痛くて、、ほぐしながらみっちり追い込みトレで、かなりかなり良くなりました🥹！
やっぱり凝りには筋肉を動かして血流を良くするのが1番かも。。
今日もありがとうございました✨

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