安田美沙子さんのインスタグラム写真 - (安田美沙子Instagram)「おはよう✨ ラン後のメンテナンス🤍 左右のバランスのずれや、足の張り、腰の痛み。。。しっかり先生に治して頂きました✨ 根本から治したいのに、自分の癖って中々治らない。左の足首を強化するべく、家でも少しトレーニングしてます！走ると、少し強くなった左足首を感じれた！男子ふたりと動き回ってるから、きっとタンパク質不足。プロテインを飲んだり、ナッツを意識して食べるようにしたり。ぶれない基礎のある体づくりを心がけよう❤️ ウェアは　@hereiam.official レギンスはハイウェストだからお腹が気になる人にも✨ ブラトップもスッキリ見えてお気に入りです❤️ 時間見つけて、また走ろう✨ #gym #gyrotonic® #sports #welness #lifestyle #run #care @keiminoshima #thanks🤍」9月22日 10時26分