シェイラ・カストロのインスタグラム(sheillacastro) - 9月19日 22時03分

Sim! Segunda é o dia universal da mudança de hábitos, mas por aqui, todo dia é de dia de manter a disciplina com corpo e mente saudáveis. Esse treino, que compartilho com vocês, foi realizado ontem de manhã, logo após fazer Yoga, que também é algo que já faz parte da minha rotina! Nem sempre a gente quer seguir, mas o comprometimento ajuda.

E você? Tem levado sua disciplina aonde sua disposição ainda não chega?!

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