中嶋杏理さんのインスタグラム写真 - (中嶋杏理Instagram)「. 週1ジムを週1ピラティスに変えてからボディラインの変化がすぅ〜ごい分かる。ジムを週1で行くのに伸ばす事をしてこなかったから伸ばしながら鍛えれるピラティスが合ってるんだと思う！ボディラインの変化だけじゃなくて姿勢もそうだし肩凝り軽減、体質改善だったり本質から治すのって凄い大事🦥 私のお尻には20代前半の頃食べた物にすぐ左右されて 1ヶ月の間に＋10kg、次の月には-10kgの代償ストレッチマークもしっかりあるよ🤫 .」9月18日 19時50分