矢沢心さんのインスタグラム写真 - (矢沢心Instagram)「☆ 知れば知るほど使いたくなる自宅用パワープレートの使い方を教えてもらいました　 1ポーズ30秒から60秒体のあちこちに振動が行き渡る適度な脱力感と爽快感。ホルモンバランスとの戦いに負けない為にも今の自分を維持する為に 5年後10年後の自分の為に始めてみようと思います💫 私が今回使用したマシンは女性の悩みに特化したプログラムがセットされたパーソナルパワープレート7 + mums& Active Women Programme です☆ #powerplate #パワープレート #パワープレートアクティブウーマン #pr #トレーニングマシン #振動トレーニング #トレーニング #ボディメイク #家トレ #楽しみ」9月17日 15時55分