梅本理恵さんのインスタグラム写真 - (梅本理恵Instagram)「今日もみなさんと一緒にヨガができて幸せです。ご参加いただきありがとうございました。☺︎！ ⁡ 今日は、自律神経を整える呼吸法とヨガポーズで、心と体をリラックスさせていくレッスンをさせていただきました。 ⁡ 呼吸法は普段の生活にも取り入れやすい。例えば、綺麗な景色を見たり、気持ちの良い場所にいると自然と深呼吸したくなったり。自律神経のバランスを整えたいときに、深〜い呼吸が役に立つ。☺︎☻︎ どんなこともバランスが大事♡ 習慣にしていただけたら幸いです♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ プレミアムヨガフラット↓ http://yogayokohama.com/ ただ今、定員10名様でレッスンさせていただいております。 #yoga #yogalife #yogateacher #yogadaily #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガジョ #ヨガスタジオ #横浜ヨガスタジオ #センター北 #笑顔 #深呼吸 #ナディショーダナ #呼吸法 #心地よい時間 #自律神経を整える #美容 #美活 #美活女子 #アラフォー #アラフィフ #ほっこり#はんなり #美魔女 #美魔女コンテスト #はんなり美魔女 #梅本理恵 #今日も感謝 #ありがとうございます ☺︎☺︎」8月27日 18時23分