田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 8月27日 10時11分
今朝は
少ししっかりめに
ヨガと筋トレ、有酸素
この数年
ほとんど
朝は
トレーニングからスタート💪
20代の?30代前半の頃なんて
土曜日の朝は
前日の飲み過ぎで
朝から動ける気がしない
なんてこともやまほどあった
🤣😱
しかし
今じゃ
朝6時には汗だくで
トレーニングしておる
昔アスファルトジャングルを
走り回った
鋭い10センチ以上のヒールも 👠
公園で子供たちを追いかける日々には
履くことも減り、、、
というか多分
あの高さのヒールを履いて
1日過ごすってのは
子供たち関係なくても
体力的に自信ないな。。。
🤣🤣🤣
昨日の親友のお誕生日も
我が家で
6時半スタート
みんなで楽しく、あたたかく幸せに過ごせて
9時過ぎには気がつけはウトウト💤
昔はニ軒目からの〜
三軒目はカラオケ🎤🎶だったはずが、、、
10時半には瞑想アプリを聴きながら
ベッド 🛌💤 就寝。🙏
結婚、出産、子育て……振り幅も大きく
たくさんの自然な変化
それはそれでまた
また、面白い。
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2022/8/27