つるの剛士さんのインスタグラム写真 - (つるの剛士Instagram)「8月18日、記録。おはようございます☀ 長女のひと言がキッカケ→（#目指せ娘をタンデムする時お腹凹ませないパパライダーへの道）そして、この目標→（ #25年前の隊員服に袖を通してみせる ※目標達成）で始めたダイエット。開始した6月3日から今日で2か月半が経過しました。（記録は ☝️のストーリーズ/ハイライトにて）開始2ヶ月で-10kgのシェイプアップにも成功し、体型もみるみる変わってきましたが（服のサイズも…）、なによりそれまでの食生活をはじめとした生活習慣の改善やメンタル面の変化、自分の身体のことをいろいろと知ることができてとても嬉しいです。ちなみに当の娘からは「もう充分、いいんじゃね？」とアッサリと言われました😂 娘よ、キッカケをくれてありがとう。もうパパは自分の描く次のステージに向かって歩いているのだよ。。頑張れ、自分。そして、今オンデマンドで受けている授業内容がタイムリーすぎて興味津々。とっても勉強になります🤗 さて、ようやくお墓参りに行ってきます！！皆さんも今日も一日ご活躍を〜✨ #人はいつでも変われる　#年齢なんてカンケーねえ #思ったときが始めどき　 #自分のこと知っているようでわからないことだらけ #娘にモテたいマン #目指せシンのウルトラマン体型への道 #目指せ保育士資格取得への道」8月18日 6時45分