HARUKAさんのインスタグラム写真 - (HARUKAInstagram)「🤘🤘🤘 ◀︎34歳を迎えた私 35歳を迎えた私▶︎ トレーニングを始めて10年くらい。理想に近づいてると感じれるのはここ2.3年くらい。特に変化したのはこの1年。トレーニングでいえば何が必要で、何が不必要かわかってきて効率よくできるようになったし、とにかく丁寧にするようになったのが大きい😊 そして私の場合は内面もすごく影響していると思う。毎日のように運動をしていてもちろんノリノリでやる気に満ちた日もあれば、とにかく身体がしんどくてウエアに着替えたものの立ち上がれない日だってあったし、精神的にしんどくて泣きながら動いた日もあった。そしてもちろん動けないほど落ち込む日だってあった☁️ この一年「更に一つ上の自分」を目標にトレーニングに限らず、日常の中で "苦手なこと、しんどいこと、苦しいことから逃げない"と決めて約束して行動したししっかりと向き合ってこれた自信がある🌱 それが偉いというわけでもなく、今までの私にとってはそうしなければならないのは当然だと気づかせてもらったし、これからもそうするべきだと思っている。言うなれば、私にとってやらなければならない当たり前のことをしただけかもしれない🫥🫥🫥 でもその思いがトレーニングにも影響し目に見える結果としてこうして表れた。【内側から強く美しく】私が『あの人のように努力し続けられる人になりたい』と思うように、私も誰かのそんな存在になる💪 35歳。まだまだ半人前。精進して参ります😊」8月14日 18時11分