大隅智子のインスタグラム(tomokotenki) - 8月7日 19時26分

先日、中継で、熱中症対策や経口補水液の作り方を紹介しました。
岩手は、最近は涼しくなりましたが、まだ暑くなる日がある見込みです。
冷えたペットボトルで手のひら、首、わきの下などを冷やすと、体温が下がるそうです。
経口補水液は、失った塩分などの電解質や水分を早く補えます。
ご家庭でも作れます。
水1リットルに砂糖40グラム、塩3グラムを入れます。
レモン汁を入れると飲みやすくなります。
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