ひとみさんのインスタグラム写真 - (ひとみInstagram)「夏休みの朝ごはん🍽 休み中はいつもより朝もゆっくり過ごせるので、久しぶりにフレンチトースト🍞 様々なダイエット方法や、体にいい食べ物情報が飛び交う昨今。情報に流されて、糖質抜きダイエットなど色々と試してはみますが、40過ぎたら本当に何をしてもあまり変わらないし😅 情報に翻弄されすぎているなぁと思う事が多々あります。そんな中、最終的に行き着いた答えは何でもバランスよく。偏らず。食事は美味しく楽しくが1番ですよね🤣💓 それでも少しだけ意識する事は腸活について。やっぱり腸の流れが滞ると肌が荒れたり、何よりイライラするっ.ᐟ .ᐟ .ᐟ そうでなくても夏休み。毎日子供達の勉強みたり何かとイライラするっ.ᐟ .ᐟ .ᐟ🤣 最近見かけるようになったドールのバナナに書かれているレジスタンドスターチという言葉。なんだろと思って調べたら、腸の働きを整えてくれる難消化性でん粉の事でした。お米や小麦などの穀類やいも類に含まれる代表的な糖質が、デンプンです。この数年、糖質は悪とされがちですが、デンプンの中には消化・吸収されずに食物繊維と同じ作用を発揮し、太るどころか健康に役立つものがあることがわかってきました。それが難消化性のでん粉、レジスタントスターチ.ᐟ .ᐟ .ᐟ そんなレジスタントスターチが含まれていて、手軽に食べる事ができるのがバナナ.ᐟ🍌 バナナを1日2本食べる事でお腹スッキリ.ᐟ .ᐟ .ᐟ バナナといったらDoleを思い浮かべるのではないかと思います🍌 Doleのバナナは味が濃くて、深みのある甘さが美味しいし、食べごたえがあるので腹持ちもいいですよね🍌♡ そんなDole @dole.sunshine.jp がDoleバナ活1日2本！キャンペーンを実施中.ᐟ .ᐟ .ᐟ PR ↓↓↓ https://www.dole.co.jp/our-company/news/2022/news_0705.html ドールのバナナを合計250円（税込）以上購入した方から抽選で50名様に、マッサージボディーローラー「キュートボディハード」がプレゼントされるそうですよ.ᐟ .ᐟ .ᐟ バナ活に関する情報はDoleさんのアカウントをチェックしてみてください @dole.sunshine.jp #ドールバナナ #Doleバナ活1日2本 #レジスタントスターチ #スッキリ #ドールバナ活1日2本」8月5日 21時19分