まりなさんのインスタグラム動画 - (まりなInstagram)「2週間チャレンジ結果発表🥹✨ マリネスプロテイン2週間チャレンジ無事終了しました!!!! 結果は見ての通りです✨ お腹や体型も変わったけど、何より【2週間毎日続けたぞ！】という自信がついて、自分でもびっくりしてる😂 やったことは2つだけ!! ✅毎日地獄の10分腹筋をやる!! ✅1日1食をマリネスプロテインに置き換える!! →アレンジは自由!!結果的に私は時間がない朝の置き換えが多かったよ!! 感想を言うと、、、プロテインの置き換えは私としてはとっても楽でした🥹😂✨ いろんな味があるし、アレンジ無限大なので飽きる気配は全くなく、むしろこれを飲みたくて朝起きるのが楽しみなくらい😂🙏🍓基本プロテインアレンジって普通にご飯作るより時短だし、むしろ日々のご褒美でした✌️ 問題は腹筋w😂😂😂 上級者向けって言うのもあって、「毎日続ける」ってのが正直かなりしんどかったw 根性がないと新しい習慣を身につけるのは大変なんだなぁと思ったよ!! でも、これからも続けようとも思ってる!! なぜなら、明らかに腹筋ついたし、できるようになったから!!!変化した自覚があるって最高のモチベーションだなと😂最初の1週間は辛かったんだけど、後半は辛いタイミングがだんだん後ろになってきて、「あれ？私腹筋ついてきてる？」って毎日感じるのが嬉しかった!! これなのよ。宅トレの良いところは。常に比べるのは昨日の自分。他人じゃないんだよってことを教えてくれる。宅トレは他人と比べずに自分にフォーカスすることを思い出させてくれる最高のツールなのです✨ 2週間チャレンジで改めて感じたよ👍 一緒にチャレンジしてくれたみんなありがとうね！毎日 #マリネスプロテイン2週間チャレンジのタグを見て頑張れたよ🤣✨良かったらみんなも見てみて！またこう言う企画があったら頑張れる気がするので、またみんなでやりたいな！！次みんなで宅トレ企画するとしたら何がしたいかな？😆🌴終わってすぐ次のこと考えちゃってるよ笑そんくらい達成感と充実感!!!!! みんな！そして私！お疲れ様！自分をたくさん褒め褒め撫で撫でしてあげよー！✨ @mariness_official #マリネス #宅トレ #宅トレ女子 #マリネスプロテイン #プロテイン #プロテインダイエット」8月2日 23時42分