瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 7月17日 20時44分

オアシス☕️
@lim.komaba
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最近のテーマは決断力。
決断が早ければ早いほどいい。
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ただ人生や仕事の決断をするところに労力をかけたいんだが
そうするにはそれ以外の生活の見直しが大きな鍵になる。
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人間が一日で選択出来る限界は10回のみらしい。

•今日何飲もうかな。
•何服着ようか。
•誰と？
•どこに行こうか。
•あの人時間空いてるかな？
•連絡しようかやめようか。
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速攻10個になりますやん😕
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実は複数の選択肢から１つを選ぶのって
集中力と体力をかなり使う。
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そこで生活での選択はなるべく習慣化する事で
その部分の消耗を解消できて、
時間に無駄がなくなる。
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どんどんもっとミニマムにして、
生活をルーティン化することで
もっと自分の人生のやるべき事に
エネルギーを費やすことが出来るらしい🤓
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わたしの最近の習慣化は
朝5:00起き
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思考を使わず習慣化することで本当に1日スムーズだわ
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⚫︎jacket @studiodoe
⚫︎shoes @Sergio Rossi
⚫︎bag @52byhikarumatsumura
.⚫︎sunglasses @オリバーピープルズ
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