藤井美菜さんのインスタグラム写真 - (藤井美菜Instagram)「. 5月中旬の長野旅は、山と水と木々のパワーにリフレッシュできた、心の充電旅になりました🙆🏻‍♀️🍃 今はもう東京で次の撮影の準備中です🌼 最近は暑くて日中出かけるとすぐバテてしまいますが、水分補給や良い睡眠を取るように心がけて、体調管理を頑張っています😌✨ 無理をしすぎない、というのも大事ですよね。皆さんも夏バテにお気をつけて！私も頑張ります🍀 5월 중순 나가노 여행은 산과 물과 나무들의 힘을 얻어서 마음 충전 여행이 돼었어요🙆🏻‍♀️🍃 지금은 도쿄에서 다음 촬영 준비중이예요🌼 요즘은 너무 더워서 힘든데 수분보습하고 잘 자고 간강관리를 열심히 하고있어요!! 여러분도 너무 무리는 하지 마시고…화이팅이예요!! 저도 화이팅할게요🍀 #スワンに乗りたかった #写真だけ撮った #でもてんとう虫も悪くなかった #でもてんとう虫かなぁ#🐞 #長野#長野旅 나가노#여행#일본여행#무당벌레 #japan#nagano#japantrip#garden#flower#Ladybug」7月11日 22時19分