福田友理子のインスタグラム(yuriko.fu) - 7月8日 14時10分

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最近、すっかり健康志向で、自炊も増やして野菜をたっぷり摂るようにしているのですが（備忘録📷）
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特筆すべきは、調味料を全部ヘルシーなものに変えました！✨
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油はオリーブオイルとごま油（あとはアマニ油とMCTオイル）
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ご飯は玄米ミックス、砂糖は洗双糖、
塩・胡椒などもオーガニック系のものにシフト🍽
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一気にガッ！と変えてしまうと楽チン✨
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身体に良いものを食べると思うと料理もすごく楽しくなりました☺️✨
（一食ずつ、よく見るとたいしたものは作ってないですが、、😂）
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おにぎりとかには、六助の塩がすごく美味しい！
（マルドンの塩も！）
オススメです☺️
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