前田典子のインスタグラム(maenorichang) - 7月1日 08時07分
#ピラティス初体験‼️
@lovegiveslove
@RIKACO
#RIKACO の #studio で
ずっと前から気になってたピラティスを初めて体験してきました❣️
私は体が硬いのでかなりぎこちない動きです🥶💦
ピラティスは元々リハビリとして作られたエクササイズ
#腰痛や肩こり
#身体の歪み を矯正して正しい姿勢に変えるトレーニング
#リフォーマー を使い
あかね先生のマンツーマン指導を受けてきました👍
これから歳を重ねおばあちゃんになっても
美しい姿勢でいたい✨
身体が硬いからもっと柔軟になりたい👍
怪我をしないで大好きなスポーツをずっと続けたい💪🏌️♀️
もうギックリ腰にはなりたくな〜い😮💨‼️
為にもピラティスはいいなぁと思いました👍
一回やるだけで身体が変わりましたよ😆
RIKACOさん、あかね先生ありがとうございました❣️
こちら
@lovegiveslove
RIKACOのスタジオには
キッチンもあり💛
ここで @RIKACO のYouTubeの撮影やライブ配信をしています。
そしてこれから
@lovegiveslove の色んなワークショップも始まります❣️
#56歳 同い年の私達😁
10代からモデルデビューし長年仕事を続けています。
同じ時代をこれからも
元気に楽しくご機嫌に過ごしていく為に
色々と企んでいまーす☺️❤️
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2022/7/1