吉岡世起のインスタグラム(seikiyoshioka) - 5月29日 18時44分

肩トレ
日曜はジムが混んでるのでプライベートジムで
4年続けた糖質制限から脂質制限へ
体組成も調子良い
変化は必要だと再認識
より進化して
まずは6.5新潟へ
#noah_ghc

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