阿部美穂子さんのインスタグラム写真 - (阿部美穂子Instagram)「🍎🫐 お買い物はネットショッピングがとても便利な世の中ですが、マートに出かけて直接野菜や果物やお肉を見てお店の方に選び方やおすすめや下処理の仕方や料理方などなど伺い選ぶのも好きです☺ 先日のレシピでカナリを準備された方も多いようなので、カナリを使ったレシピをご紹介しますね👩‍🍳 エホバク=ズッキーニのナムル🥒 材料: ズッキーニ1本玉ねぎ1/4個酒or水大さじ2 カナリ大さじ1 ニンニクチューブ 3-4cm ごま油ゴマ塩適量作り方: フライパンにごま油を入れズッキーニと玉ねぎを入れて塩を軽く振り炒める。酒or水を入れて蓋をして弱火から中火で炒め煮します。ニンニクとカナリを入れてさらに炒めてゴマをふって完成🙌 ※ズッキーニは熱が入ると一気に柔らかくなりすぎるので、好みのかたさで炒め終えて下さいね💚 #韓国おかず#常備菜#野菜を食べよう #애호박 나물 볶음#밑반찬#mart#side dish」5月28日 13時09分