黛英里佳さんのインスタグラム写真 - (黛英里佳Instagram)「⁡ ⁡ 立派なゴーヤをいただいたので初めて作ったゴーヤチャンプルー。 ⁡ ⁡ 実はゴーヤ苦手なんですが作ってみたら食べられました😋 ⁡ めっちゃ塩揉みしてだいぶ塩水に漬けたけど(笑) ⁡ ⁡ かぼちゃの塩麹蒸し、春菊の胡麻和え、きんぴらごぼう、具沢山味噌汁、玄米🍚 ⁡ ⁡ 出産してから面倒くさすぎてやってなかったけど、最近またお出汁ひくようになりました😅 ⁡ やっぱり美味しい☺️💕 ⁡ #きんぴらがとっちらかっている#ごはん#おうちごはん#健康ごはん#玄米#ゴーヤチャンプルー」5月25日 14時08分