真子心太朗のインスタグラム(shintaro_manago105) - 5月21日 17時49分
Chest workout 🏋🏼♀️ 🔥⚒
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❶インクラインバーベルプレス4×5
❷ペックフライ4×10
❸インクラインダンベルプレス3×8-10
❹インクラインチェストプレス4×12
❺スミスマシンベンチプレス3×10
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フルストレッチ、フルコントラクトの癖をつける🔨🔨
やってみてね！保存も✅
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2022/5/21
